Tag Archives: spinning

Absoluta toppen…

Standard

Det räckte med ett spinningpass för att knät ska ge sig till känna igen. Fick, som alltid, två synliga svullnader och en som enbart känns i knät. Hatart!

Jag har lagt ner tusentals kronor på dry needling på ISC men nu räcker det. Nu går jag till annan firma och person och fortsätter felsöka och hoppas på bot och bättring. Det här går inte an! Hatart!
Inser med sorg att jag förmodligen inte kommer att kunna genomföra Tunnel run i vår. Två månader kvar och fyra månader utebliven träning går bara inte ihop. Hatart!

Tröstar mig med att gå till tandläkaren idag. Gör av med ännu mer pengar och inser att så mycket jag lagt ner på mig själv borde jag vara på topp. Absoluta toppen!

kropp

Annonser

Vilken härlig dag…

Standard

Jag vet, det är grått och trist ute. Det är en vanlig torsdag utan några roligheter. Men rackarns vilken härlig dag det är trots det.

Vaknade pigg och kry i ottan, drog iväg på en timmes spinning innan jobb. Jobbade på satan, presenterade ett EU-projekt på eftermiddagen, jobbade på lite till när jag ändå hade sånt flow.
Hem och fixade gomiddag med den syrade grädden jag testar för Buzzador. Rekommenderas!
Är fortfarande lika pigg och frisk så jag tar nog ett par varv med moppen också innan jag sussar sött.
I morgon är det dags för jobbets Halloweenfest. Skitkul. Sen vankas det härligheter i dagarna tre. Mer om det senare, i en blogg nära er.

Först, fortsätta njuta härlig dag!

Planering…

Standard

Att jag gillar att planera saker och ting är ingen hemlighet. Det gör jag mest hela tiden både hemma och på jobbet. Planerar!

I synnerhet när det gäller min träning, den vill jag planera både för att säkerställa tid och utfall. Att jag mäter, räknar och har mig när det gäller träning är väl heller inget som kommer som en överraskning.
Men ibland blir det fel. Som igår! Hade planerat för ett styrkepass, men gymmet var stängt och glömde totalt bort att jag har ett gym på jobbet. Idiot! Så jag cyklade i stället…

Men efter dryga milen kom jag på att jag ska på en timmes spinning idag. Så cykling var kanske inte precis det jag skulle göra, så jag planerade om rutten, åkte hem i terrängen! Dubbelidiot! Landsväg hade varit mer okej och inte känts lika mycket i kroppen idag.

Nu är det gjort, å idag är det spinningdag. Första på.. jag vet fan inte hur länge. Så länge är det!

CykelMie

Kondition för faan…

Standard

Nu har jag struntat i aktivt undvikit konditionsträningen alltför länge. Nu går det inte längre, jag MÅSTE sätta igång.

Så på lördag har jag bokat upp mig på ett spinningpass. Jag gillar ju att gå på spinning. Men jag gillar inte att konditionsträna. Svår ekvation det där!

Antar att jag kommer att dö en smula på lördag. Ser fram mot det också!

 

spinn

 

Semester i dagarna två…

Standard

Börjar veckan med två dagars ledighet. Det är både skönt och behövligt. Jag har inte tagit semester för att åka bort eller för sol och bad så jag struntar i att vädret är mer höstlikt än somrigt.

Jag ska fixa till här hemma nu när sonen kommit hem igen, jag ska plantera om plantor och blommor. Jag ska fixa nere på lotten och göra mamma snygg i håret. Jag ska också iväg till Väsby med Sirius Fotboll. Visst ja, jag ska storhandla, laga matlådor och baka fröknäcke också, det får jag inte glömma. Ett spinningpass och ett pass Functional Toning ska jag också klämma in.

Eftersom jag blivit med en Crosstrainer nu så ska jag naturligtvis jobba på den några gånger också.

Det är inte konstigt att jag behöver semester och långhelger lite då och då för att hinna med det viktigaste, livet, också!

face

Fortsatt koll…

Standard

Jag fortsätter ta hand om mig och ser till att må bra. Magen gör fortfarande ont och krånglar en hel del, i synnerhet under morgon och förmiddag. Sen blir det lite bättre och då kan jag börja röra mig lite försiktigt utanför hemmet.

Därför satt jag mest hemma under dagen idag och längtade ut i kyla och sol. Gav mig ut på kvällen i stället och åkte till Actic och var med på vännen Lenas spinningpass.

Nu är jag hemma igen, mör i benen men oj vad jag mår bra! Mätt och belåten är jag också efter att ha tagit en lagom bit av kycklingpajen jag gjorde i förmiddags. För även om jag inte kan äta under förmiddagen kan jag ägna mig åt matlagning.

1

Halvdag…

Standard

Idag jobbar vi halvdag på jobbet, det betyder att de flesta tagit ledigt hela dagen. Men inte jag, jag ska in en sväng och stämpla in och dela post. Det är sånt man måste, även som tf reg. Dock undrar jag vilka som kommer att läsa den av mig utdelade posten idag.

Men det är inget synd om mig, mer än så tänker jag inte jobba. I stället drar jag med mig vän och dotter på ett spinningpass på centralbadet. Efter det njuter vi lunch och vem vet, det blir kanske lite shopping också. Måste handla lite somrigt att ha i Jordanien. För snart är det dags, om tre veckor får jag besök av dalkullan, dagen efter träffar vi några till på Arlanda och efter ytterligare några timmar träffar vi resten i Jordanien.

Jäklar så skönt det ska bli!

Tala Bay... snart ses vi!

Tala Bay… snart ses vi!

Sakta framåt…

Standard

Jag är trött, så in i döden trött på min kropp nu. Läkaren kallar det för kronisk järnbrist men jag vet att mina depåer inte behöver gapa halvtomma om jag bara får slita ur mig kvinnalivet.
Men kvinnadoktorn vill utreda och utreda igen och jag är nu så less. Ska dit igen på tisdag och han kommer inte att kunna göra ett skit den här gången heller.
Vad sägs om 18 dagar mellan cyklerna och ännu några dagars kvinnaliv däremellan. Normalt va!?

Trots att jag är trött i kroppen rullar dagarna på och helgen är slut nu. Kommande veckas träning är planerad och bokad. Två spinningpass, två corepass, ett reshape och ett powerpass är bokat. Där emellan ska jag göra en analys också och då blir det rodd, planka, jägarvila och armhävningar. Gott!
Matlådorna till i morgon är fixade, chiafrön ligger i blöt, träningsväskan är packad och snart får jag gå och sova.

I morgon börjar en ny vecka, en bra en!