Tag Archives: må bra

YEEEEY…

Standard

På jobbet. Mellis och kaffe i magen. Känns skönt  i hela kroppen efter mitt pass. Körde igenom hela kroppen ordentligt. Ja, förutom axlarna då förstås, där körde jag rehabträning.

Pratat med sjukgymnasten och har tid där den nionde. Hon är nöjd med hur det gått hittills, jag också. Nu ska vi bara få bukt med inklämningen. Vill försöka med rehab innan jag tar till kortison.

Life is good.. å det roar mig mycket!

macka

Det var längesedan en mellismacka var så god som den här efter träning.

En bra dag…

Standard

Lever fortfarande på glädjen över hela axlar… så dagen har haft som ett rosa skimmer över sig.
Det blev ju inte heller sämre av att jag avslutade dagen med ett yogapass. Jag blir alltid så avslappnad, men pigg, efteråt.

Väl hemma stekte jag ihop squash, blandadsvamp, lök, vitlök och sojabitar. Slog över lite Imat och soja. Åt med quinoa, sallad och groddar. Så nu är jag mätt också. 165 cm! ;)

Nu är det dags för Sveriges mästerkock och en stund i soffan. Sen packar jag träningsväskan, plockar lite och sover skönhetssömn. Sen är det en ny spännande dag.

Life is good…

 

Bilaterala proximala humerusfrakturer…

Standard

…är ett minne blott. De har läkt ihop!

ÄNTLIGEN

Men tyvärr har jag förmodligen råkat ut för en inklämningsskada, främst i höger axel. Jag ska börja cuffträna, träna mycket rygg för att se till att axlarna håller sig i lätt läge och inte tippar framåt.
Blir det inte bättre så får jag komma tillbaka och ta kortison i axeln. Men det är inget jag bryr mig om nu. Jag är läkt och det är huvudsaken!

axel

Här emellan går senor och skit, där är det trångt, där klämmer det å där är jag förmodligen inflammerad. 

Ledsnat…

Standard

Nu har jag ledsnat på trasiga axlar och skruttig kropp. Nu har jag bokat in mig på en yogakurs, eller rättare sagt två, kurs ett och kurs två. Japp!

Å eftersom järnet börjar ta och jag blir piggare och piggare har jag förnyat mitt medlemskap på gymmet. Jag kan inte köra mitt gamla program…än. Marklyft, squats, militärpress och latsdrag är inte helt lätt med mina knäckebrödsaxlar.

Men va fasen, det finns alltid något jag kan göra. Benpress, ryggresningar, crunches osv.

Det är skönt att vara pigg igen, superskönt!

Nu är det bokat och klart, i morgon 18.00 har jag genomgång på gymmet. DET roar mig!

legs

Högt, lågt och lite mittemellan…

Standard

Veckan är bara halv men redan nu har jag befunnit mig både högt och lågt, idag är det dags för mittemellan.
Jag har skrattat mycket, träffat goda vänner från förr och nu, fått höra så mycket fint… och tack vare allt det har jag även klarat av det låga.
Jag såg det inte komma. Men i söndags såg jag på en film och i den så var det en människa som ramlade. Handlöst. Framåt. Man såg inget, men man hörde hur han slog i backen.
Då brast det för mig… åh jävlar vad jag grät. Grät över olyckan, grät över min rehabtid, över mina fortfarande oläkta frakturer men också över alla fina vänner som funnits för mig under tiden.
Sen spottade jag upp mig.
Å så kom ”Nej till cancer”. Jag var bjuden dit för ett par år sedan men jag gav bort mina platser för jag pallade inte gå då. Cancern var så ny.
Jag trodde jag var mer rustad nu. Jo tjena. Inte ens hemma i soffan funkade det och efter åtta minuter hulkade jag hysteriskt och fick stänga av.
Sen spottade jag upp mig.
Idag ska jag göra något mittemellan. Jag ska gå på bio. The hateful eight! Älskar Quentin Tarantinos filmer.
8

Kvällskul…

Standard

Var ut en sväng på lunchen och fick helt plötsligt sånt sug att gå in på den asiatiska shop som är min hovleverantör av Goma wakame. Hittade tyvärr inte det men shoppade extra hård tofu och Mock Chicken. Så ikväll blir det matlagning i det Karlströmska hemmet.
middag
Kom just på att jag nog har brist på roliga såser och oljor hemma så det får bli en extratur till shopen innan hemgång. Så får det bli.

Men först, jobba!

 

Pigg, piggare…

Standard

Nu märks det i både kropp och knopp att järnvärdena är på väg upp. Jag känner mig mycket piggare när jag vaknar, fast vakna vid halv fem är kanske lite väl tidigt när jag kan sova till sex. 20151222_110327_resized

Jag till och med var glad och ylade sjöng där hemma … och DET är inget jag brukar ägna mina morgnar åt. Tvärt om, jag är av den tysta buttra typen och vill helst inte prata innan kaffet. Men som sagt, nu har jag fyllt på med en massa godheter och då blir saker och ting annorlunda.

Jag känner mig inte ens särskilt bekymrad och folks dumheter får mig inte ur balans ett dugg. shit

Jag är Ironwoman och det märks!

 

Utan rutiner…

Standard

…kan man inte vara spontan…

Söndag, tidig morgon, vaknar och är ovanligt pigg och vaken. Tack järninfusioner för det.
Sitter och sippar kaffe, svarar på mail, mår bra, hälsar på hos bloggvännerna, planerar veckan, planerar dagen.

Idag är det inte mer än runt sex grader kallt så idag kan jag röra mig ute utan att frysa lungorna ur mig. Så jag tänker passa på och ge mig ut en sväng… Kan fortfarande inte träna och jag håller på att gå av på mitten av leda.

Men först, frulle!

20160107_094954

Nä, det här är inte min frullegröt utan mitt pålågg. Avocadoröra FTW!

Fredag förmiddag…

Standard

Började min fredag på bästaste sätt genom att åka ner till Creative Zone och låta Åsa sätta saxen i mitt hår. Blev både frippad, rakad och flätad.

 

Å eftersom en av de tre som har Skullshop, där man handlar apläckra saker, inte bara är skullshopare utan en av mina frissor fick jag min nya plånka levererad i handen.


Jäklar så snygg den är… Den ska jag lufta ikväll när jag ska ut på lokal och träffa Sannapuddingen.

En bra början av en fredag som bara kommer att bli än bättre.

Det roar mig!