Tag Archives: må bra

Vår mitt i vintern…

Standard

Trots att det är sportlov och inte alls vår på något sätt egentligen går det inte att låta bli att ryckas med av vädret. Det ÄR ju so vår och blommor knoppas, fåglarna sjunger högt så snart solen visar sig. Snön är borta och det är mest is på gångvägarna.

Å jag njuter varje sekund. Jag bryr mig inte om att snön kan komma när som helst. Jag bryr mig inte om att risken för en vit påsk är större än att julen är det. Jag bryr mig inte.

Jag lever och andas här och nu och just nu är det vår! Så det så!

 

 

Lugn morgon…

Standard

Det är skönt med årsarbetstid. Jag kan ta en lugn morgon när jag behöver och börja jobba lite senare. Som idag, efter att ha haft en orolig natt är det skönt att gå och skrota i lugn och ro.

Men hur skönt det än är ska jag nu packa väskan med golunch och annat bra att ha.

Jo just ja. Showen med Jonas Gardell var som vanligt bra. Maten och sällskapet innan showen var så klart bättre. Så helgen blev till slut balanserad. Gott så!

T.G.I.F

Standard

Börjar med att gratta folk som fyller idag och önskar dem välkomna till #TheBigFive0. Det innebär att livet börjar, men innebär också att man förväntas vara vuxen och kunna göra bra val och prioriteringar i livet.
Se bara på mig, jag gör bara bra val och prioriterar som en gudinna. *host*

Så grattis, May the Force be with you, allways!

grattis.PNG

Veckan avslutas med ett MediYogapass och sen är jag redo för helg. På lördag ska jag och en kompis laga lite käk, dricka bubbel och se på Jonas Gardells ”30 år tillsammans

Söndag går åt till än mer matfix. Å planering. Å livet!

 

Vips…

Standard

Å helgen är över. Fast den här veckan är full av kuligheter så den lär gå minst lika snabbt. I morgon ska jag träffa Ida på Rough Stuff Tattoo och se utkastet på min tatuering som ska göras på onsdag. Jäklar så jag ser fram mot det!

Däremellan hinner jag med ett tandläkarbesök och en stund med Birgitta Ohlsson som berättar om sin bok, Duktiga Flickors Revansch. Å en sväng på marknaden ska jag nog också hinna med.

Avslutar veckan med en salig blandning av Yoga, bandy och Jonas Gardells show, 30 år tillsammans.

Jag har redan bestämt mig att jag ska må bra, hela veckan.Så det så!

fitness

Lite träning ska jag så klart också få till… 

Lära för livet eller här och nu…

Standard

Jag har haft en fantastisk vecka, det har väl inte undgått någon? Jag har verklige fått de
nycklar jag behöver för att få till ett balanserat liv. Jag var dock inte helt skev innan, men det finns ju alltid förbättringar att göra.

Jag har insett att jag måste jobba mer med acceptansen. Känna av och acceptera hur jag mår och har det här och nu.
Jag måste också bli mer öppen med hur jag mår och känner mig för stunden. För är inte jag det kan jag heller inte förvänta mig att få den hjälp, det stöd, den förståelse som jag behöver där och då.

Jag har också insett att jag faktiskt kommit bra mycket längre på min resa än jag trodde. Jag mår bra, jag är stark, jag är insiktsfull, jag är närvarande, jag är egentligen riktigt jävla bra!
Men ibland slår tröttheten till och jag tappar ord och sammanhang. Jag blir blockerad och har ingen aning om vad jag höll på med eller vad jag ska göra.  Å det är okej! Jag är sån just här och nu, där och då.
Jag har också lärt att det är helt okej att ombestämma, även i sista stund. Inte för att något annat bättre dyker upp, det är aldrig okej, utan för att dagsformen säger ifrån.
Men bara för att jag är trött och frånvarande ena dagen betyder det inte att jag är det den andra. Det skiftar.
Jag har också insett, och är på väg att acceptera, att jag inte tål stress lika bra längre. Jag kommer därför inte att ställa upp på tio timmars arbetsdagar, inte svara på mail eller samtal utanför arbetstid längre. Jag kommer att lägga ansvaret där det hör hemma och inte sopa rent för andra eller ställa upp på alla de orimliga krav som ställs på mig på jobbet. Jag kommer att jobba mina åtta timmar per dag.
Det är egentligen inte mig det är fel på, inte alls. Å jag ser det inte som en svaghet att inte ”hinna med mer” på jobbet.
Att jag känner min begränsning, tar hand om mig och skapar balans i kropp och knopp är min styrka. Inget annat!

Så det så!

stark

Nä… jag kommer aldrig att skaffa lugg! 😀

Piggare och piggare…

Standard

Jag vet inte om det var månen, mina ihopkok och drycker eller M´s omhändertagande av mig igår som gjorde susen. Hur som, jag kände mig piggare idag än jag gjort på ett tag.

jag

Mitt pigga jag!

Så jag tog det lugnt på dagen och kunde därför vara med på kvällens roligheter. Började med MediYoga, ledd av bästa Lizah på Hållbar Hälsa. Så skönt att vara igång igen. Makalöst skönt! Å jag fick bara en hostattack under hela passet. Framgång!

Hasade vidare till Reginateatern där Vision bjöd på teaterföreställning och middagsmacka.

macka

Vegmacka som kunde ha mättat en mindre familj…

Vi såg Osvajpade Diamanter. En bra och rolig föreställning. Men att skratta utan att hosta som faan är svårt. Svårare än jag klarade av. F´låt! Fick förresten en googiebag med innehåll som kunde användas både under och efter föreställningen. Bra där!

gb

Penna, betygsenkät till ev. datingbara och kondom, extra stor och bred.

Nu är jag hemma och njuter ett glas rött. Är helt slut så det blir en tidig kväll. Kondomen får ligga kvar i förpackningen ett tag till…

vin

Ett glas rött, å sen i säng…

Föga förvånande…

Standard

Jag har inte haft hjärn-ork eller förmåga att läsa böcker sedan behandlingen. Men nu känner jag både lust och har ork att göra så. Å då är det så klart viktigt att det blir en bra bok, en bok som ger mig en massa, en bok som passar mig. Eller hur!

fermentera Som den här. Å Maria var snäll och lånade ut sin bok till mig för här ska läsas! Skönt att vara på väg tillbaka…

Jul redan idag…

Standard

Måste säga att dagen idag har varit mycket händelserik på många sätt. Lärdomar som t.ex. att jag inte kan andas under vatten. Härliga samtal som fått mig att komma till både insikt och beslut, å härliga samtal som inkluderat fika och goda skratt.

Hämtade ut två paket på posten och sen blev det rena julafton. Ena paketet innehöll boken Driv, vinsten från Storytel.
Andra paketet var från Inga och när hon var i London senast så såg hon saker det stod Mie på. Ni kan ju själva gissa vad det var för saker. Jag blev så rackarns glad. Älskart!

sw

Att ta hand om sig…

Standard

Att ta hand om sig betyder olika för olika personer. Det som fungerar för mig, funkar inte för någon annan. Så klart.

Men jag tänker att grunden är densamma. För att må bra, måste man ha balans i livet. Balans mellan arbete och fritid, balans i förhållande med andra, balans i förhållande till sig själv osv. Balans!

Att ta hand om mig själv har blivit viktigare ju längre jag lever. Om det beror på ålder och klokhet ska jag låta vara osagt, men jag är bättre på att ta hand om mig idag än tidigare. Å jag bekymrar mig sällan om vad andra tycker om det. Jag väljer även umgänge efter hur de tar hand om sig mer nu än tidigare. Det låter kanske ytligt men så är det och jag skäms inte ett dugg över det. Jag vill ha folk omkring mig som mår bra, som får mig att må bra precis som jag vill få dem att må bra bara genom att finnas för dem. Jag vill växa av och tillsammans med andra och jag vill få andra att växa. Jag vill göra skillnad.

Just nu när jag ägnar mig åt att knyta ihop 2016 passar det bra att reflektera och planera. Planera för nästa år och resten av mitt liv, sätta tonen, se till att få det bäst.
2016 blev inte alls som jag hade bestämt och planerat. En del som jag bestämt gjorde jag, annat blev inte av men kan fortfarande hända och annat kommer aldrig att hända. Så är det bara. Men jag ångrar inget, inte ett dugg.

Jag har ett val, å jag väljer att se till att välja det bästa för mig. Varje dag. Det är jag värd!

mie1

Här mådde jag bra, riktigt bra.