Tag Archives: Actic

Lördagspepp…

Standard

Blev som lite pepp efter att ha messat med Maria i förmiddags så jag packade väskan och gav mig iväg.
Tog vägen förbi mamma på sjukhuset och var där en stund. Hon har fått infektion i bröstbenet och tydligen kan det ta flera veckor att bli av med skiten. God jul liksom.
Plussidan är att hon åtminstone blev flyttad från intensiven till vårdavdelningen idag. Skönt!

Sen knallade jag iväg till simhallen och simmade. Det är så skönt att äntligen, efter tre månader, vara så pass frisk att jag kan böra röra på mig. Äntligen!

I morgon är en annan dag. Få se om planerna för söndagen håller eller om den blir ren de också!

cb

Bilden är från Actic Centralbadets Instagram

Annonser

Vilken härlig dag…

Standard

Jag vet, det är grått och trist ute. Det är en vanlig torsdag utan några roligheter. Men rackarns vilken härlig dag det är trots det.

Vaknade pigg och kry i ottan, drog iväg på en timmes spinning innan jobb. Jobbade på satan, presenterade ett EU-projekt på eftermiddagen, jobbade på lite till när jag ändå hade sånt flow.
Hem och fixade gomiddag med den syrade grädden jag testar för Buzzador. Rekommenderas!
Är fortfarande lika pigg och frisk så jag tar nog ett par varv med moppen också innan jag sussar sött.
I morgon är det dags för jobbets Halloweenfest. Skitkul. Sen vankas det härligheter i dagarna tre. Mer om det senare, i en blogg nära er.

Först, fortsätta njuta härlig dag!

Nöjd… 

Standard

Sov gott i natt, skönt. Fixade lite hemma innan jag for iväg till gymmet. Körde armar, axlar och rygg innan jag tog en kortjogg. Å jag märker stooor skillnad nu mot tidigare.  Älskart! Hemma igen åt jag rester från gårdagens rödingmiddag. Den smakade lika gott idag.

Nu tänker jag Netflixa liggande i soffan bara för att jag kan det!

Ikväll väntar firande och då vill jag vara pigg. Livet är gott! 

Kondition för faan…

Standard

Nu har jag struntat i aktivt undvikit konditionsträningen alltför länge. Nu går det inte längre, jag MÅSTE sätta igång.

Så på lördag har jag bokat upp mig på ett spinningpass. Jag gillar ju att gå på spinning. Men jag gillar inte att konditionsträna. Svår ekvation det där!

Antar att jag kommer att dö en smula på lördag. Ser fram mot det också!

 

spinn

 

Närhet är bra…

Standard

Detta bildspel kräver JavaScript.

Närhet till gymmet menar jag så klart…

Jag är visserligen redan nöjd med min nya arbetsplats. Än nöjdare är jag över att jag kan träna i huset. I källaren ligger ett träningsrum och tillhörande fräscht omklädningsrum och dusch. Kanoners.
Jag kan träna både styrka och kondition där nere. För det fanns löpband, roddmaskin, crosstrainers, cyklar och gud vet vad… Jag tar det som ett omen, jag måste köra kondition också. MÅSTE!

I morgon börjar jag dagen nere i källaren i stället för att åka till Actic. Naturligtvis kommer jag att fortsätta gå där också, men nu blir det fler pass än träningsstunder.

Det här roar mig en hel del kan ni tro!

 

Exhausted…

Standard

Åh vad jag önskar att klockan var lite mer än den är nu. Jag är så trött men lägger jag mig nu lär jag vakna vid tre i natt å det är obra.

Söndagar är vilodagar sägs det. Men inte för mig. Var på gymmet så snart de hade öppnat… Körde mitt pass å la till lite fler arm- och axelövningar bara för att jag kan och kroppen håller. Känns super.

Efter energipåfyllning knallade jag mina 10 000 steg som är minsta dagsknallandet. 

Avslutade dagen med cupfotboll där tjejerna tyvärr torskade. Men oavsett var det kul att se dem igen. Det var ett tag sen senast. 

Sen hem, påfyllning av energi, packa ur träningsväskan och packa i jobbväskan. Nu är jag redo för en ny vecka och, som sagt, även för sängen. Har sovit lite kackigt senaste nätterna, drömt mycket och vaknat en massa. Fullmånejävel, det räcker så.

Nu är klockan kvart i nio, nu gör jag mig i ordning och lägger mig… Vaknar jag tidigt så må det vara hänt. Faktiskt!

  

Planeringsdag är också jobbardag…

Standard

L, en tjej som ska avlasta mig under tio timmar per vecka, kom och installerade sig igår. Hon är jättepepp på att komma och jobba och jag känner mig genast mycket lättare och riktigt pepp jag med.

Därför känns det dumt med en hel planeringsdag idag. Jag VET att det är nödvändigt med planering också. Å nu jobbar jag på en bra enhet med bra chefer och kollegor. Så jag vet att dagen idag kommer att bli både givande och bra. Men ändå… jag kan inte rå för att jag inte tycker att det är att ”jobba på riktigt”.

Jag måste jobba med min inställning. Uppenbarligen. Fast det går kanske inte att ”lära gamla hundar sitta”. 

Just sitta lär det bli en hel del av idag under planeringsdagen. Så jag släpar med mig träningsväskan och ger den här kroppen en riktig genomkörare. Ska även testa hur axlarna klarar av marklyft. Några 100 kg lär det inte bli…idag. Långt därifrån. Men innan sommaren är slut ska jag vara där, plus moms, 25% moms. Så det så! 

  

Tiden går…

Standard

image

Den här bilden tog jag för tre år sedan idag. Jag minns det som igår…
Jag hade varit och tränat, kände mig pigg och stark som faan.
Jag tog en fika på Ackis innan jag skulle in på undersökning. Träffade en polare och pratade bort en stund om hemmavarande vuxna barn och särboskap. Det var en bra dag…

Trodde att det skulle fortsätta vara det även efter undersökningen.
Tyvärr visade det sig att jag hade en stor tumör på livmoderhalsen.
Efter det rullade det på och min kropp blev aldrig mer sig likt.

YEEEEY…

Standard

På jobbet. Mellis och kaffe i magen. Känns skönt  i hela kroppen efter mitt pass. Körde igenom hela kroppen ordentligt. Ja, förutom axlarna då förstås, där körde jag rehabträning.

Pratat med sjukgymnasten och har tid där den nionde. Hon är nöjd med hur det gått hittills, jag också. Nu ska vi bara få bukt med inklämningen. Vill försöka med rehab innan jag tar till kortison.

Life is good.. å det roar mig mycket!

macka

Det var längesedan en mellismacka var så god som den här efter träning.