Månadsarkiv: februari 2019

Jag är en smula skör…

Standard

Nu har jag äntligen fått svar på min bentäthetsmätning jag gjorde för två månader sedan. Å självklart såg man att jag hade skört skelett. SJÄLVKLART! Jag menar, varför inte det också när jag ska ha tame fan allt annat skit i kroppen.
Så nu ska det skrivas remiss till osteoporosmottagningen och förhoppningsvis tar det inte ytterligare två månader innan jag får komma dit.

Jag förstod redan innan att jag var benskör. Det vittnar en massa frakturer om. Jag vet inte hur många gånger jag fått frakturer i revbenen av det minsta lilla. Så kroppskontaktssporter är inget för mig. Tränade självförsvar för några år sedan och genast rök ett revben.

Att motionera och röra på sig är viktigt för att bevara sin bentäthet. Träning medför även att muskelmassan och balansen förbättras vilket minskar risken för fallolyckor och därmed för fraktur. En sund och balanserad kosthållning rekommenderas inklusive ett säkerställt intag av kalcium och vitamin D. Rökning bör undvikas eftersom det påskyndar osteoporosutveckling.

Så det är bara att fortsätta träna. Den där jävla vikten har jag tappat tron om att tappa. Det spelar ingen roll vad jag gör, jag går inte ner i vikt. Hata Hypotyreos! Men kosthållningen är bra, kalciumhalten otroligt nog hög och vitamin D tar jag extra av. Å röker gör jag inte längre.

Men svag, det är jag tydligen. Åtminstone i skelettet!

ben

Annonser

Dagen idag…

Standard

Just den 11 februari har bjudit på en hel del genom åren. Mest elände eller åtminstone ledsamheter dock. Därför ska jag se till att göra något roligt efter jobbet idag i stället. Ni vet, balansen!

För sex år sedan idag fick jag konstaterat att jag fått livmoderhalscancer. Efter månader av galna undersökningar och gissningar av en klåpare på Akademigruppens specialistklinik här i Uppsala kom jag till Akademiska sjukhuset och sen blev det åka av. Därför firar jag livet idag!

För två år sedan idag började för jävligt men avslutades på bästa sätt. Jag och A-L var och såg Jonas Gardell på UKK. Egentligen skulle jag gått med min lilla mor men hon låg nedsövd på sjukhuset. Efter många och långa månader gick allt bra. Å därför firar jag livet idag!

Å på dagen ett år sedan gick jag upp i ottan, åkte till Arlanda och vinkade av dottern som flyttade till Aten. Men snart kommer hon hem och hälsar på en smula. Det ser jag fram mot. Å därför firar jag inte bara livet, utan även mina ut-ur-landet-flyttade barn!

Å idag har jag så bytt kontorsrum. Jag har bytt utsikt över Fyrisån mot en utsikt mot en innergård. Stort mot smått. Å snart byter jag även kollegor.
Jag har blivit förflyttad till en enhet jag aktivt lämnade för tolv år sedan. En enhet jag aldrig velat gå tillbaka till. Men nu sitter jag här och har inte ett dugg att säga till om.
Men vad hade jag väntat. Det är den 11 februari och det är sällan det händer roliga saker just den dagen. Det har baktiden visat!
Som grädde på moset är det världsdagen för de sjuka idag!

Dock finns en smula balans ändå. Min farbror har namnsdag idag. Å där fick jag ytterligare en anledning att fira idag!

iks

Vårkänning…

Standard

…så här på morgonkvisten.

Vädret är verkligen galet. För ett par dagar sedan var det kallare här än på Svalbard. Idag, just i detta nu, sitter jag i sängen och lyssnar till snön som smälter. Samtidigt kvittrar fåglarna som om det vore vår.

Men nä, än så är det långt till vår, som Zacharias Topelius så klokt skaldade.

Fast drömma får jag ju. Även i vaket tillstånd. Så det så!

Snöröjningsregler…

Standard

1) Plogenheterna ska vara på exakt samma tid överallt i hela kommunen, klockan 04.00, men helst senare, för vissa försöker sova. En del åker dock till jobbet strax därefter och då måste ju vägen vara plogad innan dess.

2) Snöröjarna måste använda räfflade plogar, isskrapor och vanliga skopor samtidigt, eftersom en del snö och is ska lämnas kvar på vägen, men all snö ska bort.

3) Snön får inte plogas ut på trottoarerna och ej heller på vägarna, det får inte förekomma plogkanter, en mittsträng av snö eller snöhögar.

4) Snön får inte kastas av vägen eller plogas mot någons gårdsinfart. Helst ska infarten vara snöröjd, men det får inte vara några spår att någon HAR snöröjt.

5) Närmaste området kring soptunnan liksom brevlådan ska snöröjas, men även här utan spår att någon HAR gjort det.

6) Snöröjningen ska inte påbörjas förrän snödjupet blivit tio centimeter, och spårdjupet får vid inget tillfälle överstiga sju centimeter.

7) Det får inte plogas för smalt så gatan upplevs trång – eller för brett, så trafiken på gatan kör för fort. Det får inte vara ojämnt.

9) Det får inte förekomma snö från gatan mot staket, mur, häckar eller träd.

10) Det ska inte plogas efter varje snöfall, bara om det fallit mer än fem centimeter på vissa gator, och tio centimeter på andra.

11) Vissa maskinister är bättre än andra. De som är bäst ska snöröja hela kommunen.

12) Om det kommer en snökanon eller snöstorm som levererar massor med snö ska snöröjningsresurserna, i förhållande till snömängden mätt i centimeter, omgående ökas i kvadrat och därmed kunna vara på varenda gata i kommunen vid varje given tidpunkt under snöfallet.

13) Efter plogningen ska sandspridarna ligga tätt efter, men de får inte använda för grov eller för fin sand. De får inte sanda för mycket eller för lite. I vissa fall ska det inte sandas alls. Det får dock inte missas att sandas på något ställe.

14) Halva trottoaren ska vara sandad så man inte halkar och minst halva ska vara osandad för pulka och sparkåkare. Hela trottoaren måste vara sandad för de äldre.

Såååå vackert…

Standard

Dra åt skogen så vackert det är ute nu. Kallt, frostigt, massa snö, röd soluppgång. Ja, framför allt soluppgången är vacker. Det KAN bero på att jag nu märker att solen tittar upp allt tidigare för varje dag. Ljuset har kommit åter och det är mer än härligt!

Försökte fota det härliga i morse men det blev lite kallt om fingrarna. Därför bjuder jag på min urtjusiga utsikt från kontorsrummet i stället.
utsikt

Jag har sagt till M att vi borde ta ett par semesterdagar bara för att njuta allt det vackra. För som jag skrev för ett par dagar sedan. Det gäller att fylla varje dag med liv. Å med sånt som är vackert! Så det så!

 

Firar vidare…

Standard

Idag finns fler skäl att fira. Dels firar jag att det är Agatas namnsdag idag. Agata är namnet på det projekt jag varit med i under två år. Idag har vi i projektet ett möte och jag förutsätter att vi firar stort. Jag ska nog kontakta han som kallar till mötet för säkerhets skull.

Sen är det även Safer Internet day idag. Dagen är instiftad för att öka kunskapen och informera om barns och ungas närvaro på internet, men även för att visa på och utbilda inom säkerhet på internet. 

Men främst är det NUTELLANS dag idag. Å jag som annars bara äter Nutella när jag är på semester ska jävlar i mig fira med just Nutella idag.

nutella

Världscancerdagen…

Standard

Idag är det världscancerdagen. En dag för att uppmärksamma all cancer men också en dag för att sätta fokus på en rättvis cancervård, cancerprevention och stärkta patienträttigheter. Rätt självklara saker kan man tycka.

Jag har inte bara haft cancer utan också jobbat för ovanstående. Jag har levt och verkat för cancer varje dag sedan sex år tillbaka. Jag kommer aldrig att ge upp, men jag kommer inte att vara lika aktiv längre. Min tid som Cancer-Mie är över och enbart Mie lever vidare. 

Å idag på världscancerdagen ska jag fira. Jag ska fira alla oss som överlevt, alla personer som stått bredvid oss men ändå varit drabbade var och en på sitt sätt. Jag tänker fira alla framgångar i cancervården. Fira att både prehab och rehab gjort framsteg.
Framför allt ska jag fira livet, idag och alla andra dagar jag lever. För det kan jag aldrig sluta göra.

Nu fyller vi dagarna med liv och firar!

nätverk

Bli medlem du också. Det kostar inget men ger så mycket.