Dagsarkiv: 12 juli, 2011

Vetskap och förändring tar aldrig semester

Standard

Det finns både för och nackdelar med semester och ledighet.
Fördelarna behöver jag väl knappast tjata om, de torde vara kända. Men nackdelarna då, finns det verkligen nackdelar med semester och ledighet.
Jo, för mig som är svag i både kött och ande finns det nackdelar. Jag äter galet och fel, dricker för mycket vin och tränar för lite och det är för djävligt.
Visst, det är mänskligt och behagligt att slöa till under semestern, men det är absolut inget bra om man som jag ska shape up sig!
Därför tänker jag äta bättre än jag gjort under tidigare somrar, dricka vin men i lite mer lagoma doser samt träna mer och varierat.
Jag KAN ju simma även i Vårdsätraviken, jag KAN fortsätta cykla och gymmet är dessutom öppet jämt och ständigt.
Så egentligen förstår jag inte problemet… jag vet bara att det finns.

Med vetskap följer förändring, eller hur!?

Annonser

Tjock, tjockare, barn

Standard

Idag under morgonen har det diskuterats flitigt om tjocka barn, feta barn, på fejan. En bekant var förvånad över antalet feta barn hon sett på badet. Sen fick hon fan för att hon nämnt orden barn och fet i samma mening. Trist!

Själv är jag inte ett dugg förvånad men mycket förfärad. För mig gränsar gödningen av barn till vanvård av barnen. Det är trots allt inte barnen själva som valt att äta skitmat och vara stillasittande, det är föräldrarna som gjort de valen till sina barn.
Tyvärr blundar många föräldrar för hur deras barn faktiskt ser ut och kallar det för barnhull, påstår att de ”växer ifrån det” o.s.v. Men nej, det är inte alltid hullet är barnhull, i synnerhet inte om barnet är i skolåldern. Och varför skulle barnet växa ifrån de mat- och motionsvanor som föräldrarna givit dem?

Nä, gör era barn en tjänst för livet. Ge dem bra kost- och motionsvanor. Skippa snabbmaten och begränsa skräpmaten, se till att leka rörliga lekar med ungarna och rör dig tillsammans med dem… det mår både du och ditt barn bra av!