Vår mitt i vintern…

Standard

Trots att det är sportlov och inte alls vår på något sätt egentligen går det inte att låta bli att ryckas med av vädret. Det ÄR ju so vår och blommor knoppas, fåglarna sjunger högt så snart solen visar sig. Snön är borta och det är mest is på gångvägarna.

Å jag njuter varje sekund. Jag bryr mig inte om att snön kan komma när som helst. Jag bryr mig inte om att risken för en vit påsk är större än att julen är det. Jag bryr mig inte.

Jag lever och andas här och nu och just nu är det vår! Så det så!

 

 

Mina brön…

Standard

Dra åt skogen vad det doftar gott här hemma nu. Vill liksom behålla den här doften av nybakat surdegsbröd i mitt hem länge.
Jag har haft en bytta med surdeg ett bra tag. Matat den och gjort mig redo för ett bak. Men så har något kommit emellan och den har fått vila. Jag har tagit fram surisen igen, matat den och gjort mig redo.. å så har något hänt som gjort att jag måste stoppa undan den igen. Ja, ni fattar.
Men så igår fick jag tid. Surisen var redo och jag också. Jag satte två degar. En till hårt bröd och en till ett mjukt.
Det mjuka fick jäsa under natten och precis nu tog jag ut brödet ur ugnen. FMS så snyggt det blev. Hoppas det smakar minst lika bra! Ska prova.. nu!

20170219_084415

 

Det där med andning…

Standard

Maria skriver om medveten andning. Å just andning har varit rätt centralt i mitt liv den senaste tiden. Jag går på MediYoga och fokuserar mycket på HUR jag andas. Med tiden har jag fått lättare att känna av när jag andas fel. De gånger jag är stressad eller orolig märks direkt på andningen. Men med medvetenhet och nya lärdomar kan jag aktivt ändra mitt sätt att andas och på det sätt minska på trycket. Så skönt!

När tänkte du på din egen andning senast? Gör det nu vetja, passa på att känna efter hur du andas just nu. Andas du snabbt eller långsamt. Med ytliga eller djupa lugna andetag.
Stanna upp en stund och checka av. Det gör dig gott och jo, du har tid. Jag lovar!

Behöver du vägledning? Klicka här.

20170218_151110

Värdo…

Standard

För en vecka sedan, ish, köpte jag godis men upptäckte att det inte var något för mig och gav allt till brorsan.
Lärde jag mig något? Näpp!
Köpte godis idag också. Bara sånt jag inbillar mig att jag tycker jättemycket om.
Nu har jag ätit åtta bitar, ish, å känner mig kräkfärdig.
Det är lika bra att inse att jag inte äter godis. Inte alls!

image

Intet är som väntans tider…

Standard

Just nu väntar jag bara på att tiden ska gå å vad passar då bättre att göra än att affirmera och laga mat! Idag blev det en mumsig Tzaycurry till lurre. Gott som fasen helt enkelt.

Känner mig rastlös som fasen och funderar på att städa ur lådorna här hemma. Någon skåp- och lådnazi som kära vännen M blir jag aldrig, men rent ska det vara. Vore det inte så kallt skulle jag tvätta fönstren också.

Finns det något värre än att bara vänta… å vänta?